Category: Eten

Roopram in Suriname

Als er in Suriname iets centraal staat is het wel eten! Overal waar we zijn zijn mensen aan het eten of het nou verantwoord is of niet, ze zijn aan het eten. Het grappige hier is wel dat er weinig fastfood ketens zijn zoals McDonald’s, Burger King of KFC. Er zijn...

More

Maak je eigen bananencake

Zin in iets lekkers? Maak dan je eigen bananenbrood/cake/koek of hoe je het ook wilt noemen. Aangezien we dit recept een keer eerder hebben gemaakt (zie hier) en dit met regelmaat eten, leek het ons leuk om hier ook een filmpje van te maken ūüôā Dit recept hebben we alleen een...

More

Is een avocado slecht?

Geef jezelf een avocado

Zo nu en dan zie ik tijdens de lunch of ik hoor ik op¬†verschillende verjaardagen, dat het eten van avocado’s de¬†nieuwste trend¬†is om af te vallen. Inderdaad… ze verzinnen elke keer wel wat nieuws om zogenaamd ‘snel’ af te vallen! Dit soort mensen moet je van hun stoel afduwen dan vallen...

More

McDonalds onbijt… gezond?

Egg McMuffin gezond?

Misschien wordt jij er al gek van maar ik krijg het de gehele dag te horen en te zien. ‘Nieuw bij MacDonalds! Heerlijk ontbijten, nooit meer chagrijnig wakker worden, lekker gezond ontbijtje voor onderweg’ JAH JOH!? Een¬†heerlijk¬†MacDonalds ontbijt VS¬†een zelfgemaakte maaltijd? Vele van jullie vragen aan mij en Jenna: Mag ik...

More

Zijn supplementen anabole stero√Įden?

supplementen voor dagelijks gebruik!

Als ik elke keer een euro zou krijgen wanneer mensen tegen mij zeggen dat supplementen stero√Įden zijn, dan hoeft Gaston van de nationale postcode loterij niet meer langs te komen. 1.000.000.000.000 keer… pfff Supplementen zijn een aanvulling/toevoeging van je dagelijkse voedingsstoffen. Geen wondermiddeltjes! Om inzicht te geven wat ik¬†allemaal drink, slik...

More

Het lekkerste plakje cake bij de koffie!

Bananen cake! Lekker voor bij de koffie!

Wanneer je bij iemand op bezoek gaat, krijg je 9 van de 10 keer wat lekkers bij de koffie/thee. Indien je dat niet krijgt, dan moet je die mensen niet meer bezoeken ūüôā Helaas zijn de koffie- en theesnacks¬†niet de meest verantwoordelijke lekkernijen, dit zijn meestal koekjes, chocolaatjes, muffins etc. Wij...

More

Ontbijt inspiratie!

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag! Wij zijn niet de moeilijkste eters, maar vinden het dan ook super leuk om te zien dat sommige kinderen toch verschillende onbekende ontbijtjes durven te eten. Voor welk ontbijtje zouden jullie kiezen? TIP: Probeer zoveel mogelijk af te wisselen in je ontbijt...

More

Goed gevuld ‘javaans’ omelet!

Lekker eiwitrijk ontbijt!
Lekker eiwitrijk ontbijt!

Heerlijk ontbijten, een uitgebreide lunch of een simpel en gemakkelijk klaar te maken avondmaal… Dit goed gevulde ‘Javaanse’¬†omelet recept kan je op elk moment van de dag eten. Dit is geen typisch Javaans recept maar omdat Jenna het heeft gemaakt noem ik het gewoon een Javaanse omelet ūüėČ Probeer altijd de...

More

Pizza di Jenna! Gezonde pizza

gezonde pizza
Gezonde pizza en lekker snel klaar!

Waarom grote bedrijven zoals Domino’s of New York Pizza nog niet met het idee zijn gekomen snap ik niet, maar hierbij onze versie van een gezonde pizza! Minder vetten en koolhydraten = meer kunnen eten over de gehele dag Heb je aan het einde van de dag geen zin om te...

More

Groene pannenkoekjes?! Nee courgette pannenkoeken!

Courgette pannenkoekjes!
Courgette pannenkoekjes! Heerlijk en gezond...

Hmmm pannenkoeken! Wie is er niet dol op? Eigenlijk, moeten we het pannenkoekjes noemen. Je kunt ze zo groot maken als je natuurlijk zelf wilt, maar wij maken ze in de grote van een thee onderzetter om onze maaltijden betere te kunnen verdelen. In plaats van stroop gebruiken wij vaak een theelepel...

More