Tagged: afvallen

Volg jij het Militaire Dieet?

Militair dieet
Militair dieet doen of niet?

Naast het detoxen is de nieuwste trend van 2017 het militaire dieet. Vele beroemde celeberties volgen het al zoals Kim en Khloé Kardashian om even snel (op korte termijn) snel een paar kilo’s kwijt te raken. Mensen die dit dieet hebben gevolgd praten zelfs over 5 kilo per week. Dit hangt volledig...

More

Snel afvallen, C9 detoxen, crash diëten

Meten is weten

De zomer is er, de zon schijnt en iedereen schiet in de stress! “Mijn lichaam is nog niet zomer ready en nu moet ik binnen een maand of twee maanden voor de vakantie mijn doel gaan bereiken”. Nu zie ik de volgende trends via Facebook voorbijkomen Sap kuurtjes Detoxen dagen Afval...

More

Gewicht verliezen in 5 stappen

Mijn eigen persoonlijke progressie
Mijn eigen persoonlijke progressie

Wil jij aankomende zomer rondlopen met een sixpack of een paar kilo’s verliezen zodat je wat zelfverzekerder over het strand kan lopen? JIJ kiest ervoor om tijdens de wintermaanden kilo’s aan te komen of juist te gaan starten om af te vallen! Geloof me, dit is het moment om te beginnen met afvallen/sporten! Waarom? Omdat er geen snelle of...

More

C9 Detox kuur na 6 dagen

C9 detox kuur.. Aloë Vera, shakes en Aloë Vera pillen
C9 detox kuur.. Aloë Vera, shakes en Aloë Vera pillen

Ok, ik zou eigenlijk om de 3 dagen gaan bloggen maar i.v.m. werk en andere opdrachten is het mij niet gelukt. We hebben de eerste 6 dagen van de detox kuur C9 afgerond. Voelen we ons beter, gezonder, fitter of vitaler? Eerlijk gezegd… nee 🙂 Dag 1 & 2 van de...

More

Wij proberen de C9 detox kuur!

Detox kuur C9 pakket
Detox kuur C9 pakket

Ik denk dat afvallen nog nooit z’n veel in het nieuws is geweest als de afgelopen twee/ drie jaar. Iedereen wilt gezond leven en er goed uit zien. Nu leven we in een magnetron maatschappij en willen we het liefst onze resultaten binnen enkele dagen of enkele minuten zien. Nu heb...

More

Wat is beter, cardio of krachttraining?

Duursporter vs Sprinter upperbody...

Nu de Tour De France is begonnen krijg ik met regelmaat de vraag. Als ik wil afvallen moet ik dan cardio gaan doen of juist krachttraining? Al die wielrenners zijn namelijk enorm mager en ik wil ook dun worden en afvallen. Dus lijkt het me beter dat ik ook ga fietsen… Doe...

More

The Fitness Studio in Nieuwegein

Fit worden? Dan kan je 2 dingen doen: Mij een e-mail sturen 😉 of The Fitness Studio bezoeken Apparaten van hoge kwaliteit, persoonlijke aandacht, cardio en krachttraining… Je vindt het allemaal terug in ‘The Fitness Studio in Nieuwegein’. Deze pas geopende sportschool heeft alle elementen om je doelstellingen te behalen. De...

More

Afvallen en eten

foodprep
Foodprep! Weten wat je eet :)

Nu ik mijn reis richting een fit lichaam heb gepromoot #ikhaatlovehandles moet ik naast het trainen natuurlijk ook op me eten letten. Maar wat moet je nou eten om af te vallen? Het is niet 70% voeding 30% trainen… het is 100% toewijding om het doel wat je voor ogen hebt te behalen. Iedereen kan...

More

Waarom je WEL moet trainen tijdens je vakantie

mijn startpunt om af te vallen
Mijn startpunt... :( Ik wil niet afvallen maar droger worden.

Onze vakantie naar Suriname lijkt alweer weken geleden maar eigenlijk zijn we pas een paar dagen terug. Toen wij op vakantie gingen hadden we voorgenomen dat we: minimaal 2 of 3 keer een sportschool zouden bezoeken een paar keer gingen hardlopen thuis oefeningen zouden gaan doen. Niet omdat het moet, maar...

More

My Fitness Pal – track je voeding

My Fitness Pal! De ideale voedingstracker

Wist je dat je voeding ongeveer 80% invloed heeft op je afvalproces? De reden dat mensen vaak niet hun doel bereiken is omdat ze ‘heel hard’ trainen in de sportschool maar vaak totaal niet weten wat ze moeten eten. Dit geld voor mensen die willen afvallen of willen aankomen. Om aan...

More