eten

foodprep

Afvallen en eten

Nu ik mijn reis richting een fit lichaam heb gepromoot #ikhaatlovehandles moet ik naast het trainen natuurlijk ook op me eten letten. Maar wat moet je nou eten om af te vallen? Het is niet 70% voeding 30% trainen… het is 100% toewijding om het doel wat je voor ogen hebt te behalen. Iedereen kan het zolang je het …

Afvallen en etenLees verder »

Chinees eten in Suriname

Ik vind dat in Nederland de Chinese restaurants bijna allemaal hetzelfde smaken. Als je babi pangang, nasi of tjap tjoi besteld weet je wat je krijgt en smaken deze bijna overal hetzelfde. Dit komt misschien ook omdat wij als Nederlands een bepaald verwachtingspatroon hebben. Als dit patroon niet wordt nagekomen eten we het niet of …

Chinees eten in SurinameLees verder »

Roopram in Suriname

Als er in Suriname iets centraal staat is het wel eten! Overal waar we zijn zijn mensen aan het eten of het nou verantwoord is of niet, ze zijn aan het eten. Het grappige hier is wel dat er weinig fastfood ketens zijn zoals McDonald’s, Burger King of KFC. Er zijn er hooguit 2 per …

Roopram in SurinameLees verder »

Is een avocado slecht?

Zo nu en dan zie ik tijdens de lunch of ik hoor ik op verschillende verjaardagen, dat het eten van avocado’s de nieuwste trend is om af te vallen. Inderdaad… ze verzinnen elke keer wel wat nieuws om zogenaamd ‘snel’ af te vallen! Dit soort mensen moet je van hun stoel afduwen dan vallen ze enorm snel af… van …

Is een avocado slecht?Lees verder »

Spier vs Vet

Afvallen doe je zo!

Staat afvallen boven aan jouw lijstje van goede voornemens van 2015?  Ik wil graag met iedereen delen wat voor mij werkt en heeft gewerkt. Belangrijk! Laat ik je gelijk even wakker schudden! Er bestaat geen super dieet of perfect training schema. Elk lichaam is anders en moet op een andere manier worden behandeld. Niet doormiddel van een standaard eetschema …

Afvallen doe je zo!Lees verder »