groeien

Trainen voor grotere biceps

Groter, sterker, een dikke pomp… Je wilt grotere biceps! Je traint dagelijks en doet elke dag of om de dag wat dumbel en barbel curls maar ze worden maar niet groter. Hoe komt dit? De reden dat jouw armen niet groeien heeft verschillende factoren en is voor mij vrij moeilijk te bepalen achter mijn computer wat de redenen zijn. …

Trainen voor grotere bicepsLees verder »