shoulder workout

Zware schouder en borsttraining

Bijna alle borsttrainingen worden vaak gecombineerd met triceps maar ook met schouders. Met veel borstoefeningen train je ook je schouders. Maar dit is voornamelijk de voorkant van je schouders. Nu heb ik speciaal voor jullie mijn zware schouder en borsttraining gefilmd. Hieronder de oefeningen die wij tijdens deze training hebben gedaan. Bekijk het filmpje hierboven of …

Zware schouder en borsttraining Lees verder »