training

Dodelijke benen training!

Als ik iets leuk vind om te trainen is het wel benen. Vele geven de voorkeur aan armen of borst maar een zware of een dodelijke benen training onderscheidenen de die hards en de normale fitnessschool bezoekers. Ik heb een van de zwaarste benen training gefilmd om jullie te inspireren en te motiveren. Misschien zijn …

Dodelijke benen training!Lees verder »

Zware schouder en borsttraining

Bijna alleĀ borsttrainingen worden vaak gecombineerd met triceps maar ook met schouders. Met veel borstoefeningen train je ook je schouders. Maar dit is voornamelijk de voorkant van je schouders. Nu heb ik speciaal voor jullie mijn zware schouder en borsttraining gefilmd. Hieronder de oefeningen die wij tijdens deze training hebben gedaan. Bekijk het filmpje hierboven of …

Zware schouder en borsttrainingLees verder »