workout

Triceps thuis trainen

Heel veel mensen trainen vaak hun biceps. Maar wist je dat je triceps het grootste gedeelte van je arm in beslag neemt? Zorg daarom dat je armspieren blijft prikkelen. Nu ben je misschien op vakantie of heb je geen mogelijkheid om naar de sportschool te gaan. Hierbij een filmpje waarin ik je een aantal oefeningen geef …

Triceps thuis trainenLees verder »