Yes! De Tour de France is begonnen en je ziet steeds meer mensen de fiets op stappen, wielrenners fietsen vliegen over de toonbank en men is volop aan het fietsen in de sportschool. Hartstikke goed en leuk om te zien dat men aan hun conditie willen werken en lekker sportief bezig willen zijn. Er zijn …
Fit worden? Dan kan je 2 dingen doen: Mij een e-mail sturen đ of The Fitness Studio bezoeken Apparaten van hoge kwaliteit, persoonlijke aandacht, cardio en krachttraining… Je vindt het allemaal terug in ‘The Fitness Studio in Nieuwegein’. Deze pas geopende sportschool heeft alle elementen om je doelstellingen te behalen. De reden dat ik zo …
Een handje noten bij je lunch, een kommetje noten als tussendoor, lekker borrelen met nootjes, Â 30 gram noten om vetten aan te vullen… Gedroogde, biologische en vele andere noten zijn momenteel de trend om toe te voegen aan je voedingsschema. Maar zijn nootjes of pinda’s gezond of gevaarlijk? Zolang niet met kokosnoten gaat gooien zijn …
Je wordt groter, je past niet meer in maatje XS of S… Is dit het moment dat je moet stoppen met trainen en je zorgen moet maken dat je dikker wordt? Nu ik 2,5 jaar verder ben met trainen ben ik van maatje XS naar maat M gegaan… WAUW! Ik moest nogal wennen aan het feit dat ik …
Nu ik mijn reis richting een fit lichaam heb gepromoot #ikhaatlovehandles moet ik naast het trainen natuurlijk ook op me eten letten. Maar wat moet je nou eten om af te vallen? Het is niet 70% voeding 30% trainen… het is 100% toewijding om het doel wat je voor ogen hebt te behalen. Iedereen kan het zolang je het …
Onze vakantie naar Suriname lijkt alweer weken geleden maar eigenlijk zijn we pas een paar dagen terug. Toen wij op vakantie gingen hadden we voorgenomen dat we: minimaal 2 of 3 keer een sportschool zouden bezoeken een paar keer gingen hardlopen thuis oefeningen zouden gaan doen. Niet omdat het moet, maar omdat wij dat zelf …
Waarom je WEL moet trainen tijdens je vakantie Lees verder »
Tijdens onze vakantie in Suriname hebben een aantal keer met de collega van Jenna en haar nichten afgesproken. Zij vertelde ons dat zij van een local hebben vernomen dat het restaurant Sushi Ya de lekkerste Sushi rollen maken die je ooit hebt geproefd. Wij als Sushi lovers waren daar natuurlijk wel heel erg benieuwd naar. …
Even lekker uitwaaien bij Leonsberg in Suriname Na al het warme weer en de drukte van de stad waren we er even aan toe om lekker uit te waaien aan het water. Daarom namen onze tante en ons nichtje ons even weg naar Leonsberg in Suriname. Op deze pier konden we even genieten van de rust en …
Ik vind dat in Nederland de Chinese restaurants bijna allemaal hetzelfde smaken. Als je babi pangang, nasi of tjap tjoi besteld weet je wat je krijgt en smaken deze bijna overal hetzelfde. Dit komt misschien ook omdat wij als Nederlands een bepaald verwachtingspatroon hebben. Als dit patroon niet wordt nagekomen eten we het niet of …
Maar waar is de brug dan? Zoals in Nederland hebben veel plaatsnamen een betekenis of zijn deze ontstaan omdat deze naast een rivier liggen of moeras. Denk aan broek. Dit is een toponiem van een moerassig stuk land. Hoppa! Een gratis stukje aardrijkskunde omdat het kan đ Derde Brug in Suriname Zo bezochten wij dus …
